Le controindicazioni nella pratica del nuoto sono davvero pochissime. È uno sport a tutto tondo che sprona l'insieme dei muscoli del corpo e aiuta a sviluppare la resistenza.
Il nuoto porta numerosi risultati positivi sulle gambe: migliora la circolazione sanguigna, la pressione dell'acqua ha un effetto drenante e ovviamente è un ottimo alleato contro la cellulite.
Il nuoto migliora la salute di chi è affetto da diabete, soprattutto di tipo 2 in cui una delle cause è lo stile di vita troppo sedentario. Il consumo calorico è vario perché dipende da diversi fattori, ma allenando i muscoli il metabolismo migliorerà anche a riposo.
Attualmente la società si occupa di 250 atleti che dedicano energie al loro sport preferito.
L’A.S.D. Bergamo Nuoto è stata costituita nel 1995 per fusione tra le storiche Società Sportive cittadine: LIBERTAS BERGAMO, NUOTATORI OROBICI e RARI NANTES BERGAMO.
